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你总是觉得自己丑吗?这是一种心理疾病

如果一个人对自己的身体形象持消极态度并认为他的外表很难满足或不符合社会美学,那么他就会有一种身体焦虑的形象。江西安康表示,身体形象焦虑很普遍,但如果一个人过于担心,造成重大心理负担,严重影响个人生活,社会和职业功能,那么他可能会遭遇身体形象障碍。

“为什么我这么难看?”

也许每当你看到你的照片或镜子,你会觉得你不够漂亮,你的皮肤不够好,你的眼睛不够大,你的鼻子不够直.

每个人都关心他们的外表,但是当一个人过分关注他的外表而总是认为他太丑陋时,这种焦虑甚至开始影响社交活动和生活。他可能患有“丑陋综合症” - 身体紊乱。

什么是身体疾病?

身体形象最初是由奥地利精神分析学家保罗希尔德提出的,它指的是我们身体在我们心中的外表,即我们的身体在我们心中的方式。人们总是对自己的身体有一个特定的看法,无论是积极的还是消极的,所以身体形象包含了对身体的美丽和性吸引力的看法。

如果一个人对自己的身体形象持消极态度,并认为自己的身体难以满足或不符合社会美学,那么就会产生身体形象焦虑。

身体疾病也被称为“身体畸形”。

患有身体疾病的人通常会做些什么?

身体形象障碍主要影响四种情绪:焦虑,羞耻,抑郁和厌恶。

一个人有身体焦虑是正常的。例如,当我们早上看到皮肤不光滑、不细腻,或者突然发现我们在试衣间体重增加了很多,我们可能会担心,但这种焦虑是偶然的,不会持久。调整我们的理解可以有效地缓解和消除焦虑,而由身体形象障碍引起的焦虑很难及时抵抗或控制。平均每天三到八个小时受你先发制人的观念的影响。身体的感觉总是害怕被拒绝和自卑。因此,许多人为了避免不舒服的感觉和别人的负面评论而避免社交活动。当他们必须参加公共活动时,他们仍然非常敏感,并且会过度装饰以掩盖他们所察觉到的缺陷,例如浓妆、特殊发型或厚重的衣服。身体图像受损的人可能被迫重复特定的、耗时的行为,例如:继续照镜子检查你的外表。把它和街上的人或杂志上的模特比较一下。经常用不满来弥补。总是问别人对自己外表的看法。害怕外表会对生活和工作产生负面影响。这些行为可以分为三类。第一类是强迫行为第二类是安全行为第三类是回避行为首先,应该理解的是,身体形象障碍是一种精神疾病,不是一个人外表的暂时情绪波动,而身体形象障碍的状况不会自动缓解或解决,而是会逐渐增加。所以,当你开始怀疑的时候,找个专业人员及时诊断。所以,你可能需要更多的信息来了解你是谁。